Vet att det var superlänge sedan jag skrev ett inlägg, jag har liksom varit helt uppe i att fixa och dona hemma.

Men iallafall så från och med igår så ändrade jag helt matvanor mm...

Nu är det 4 ggr om dagen som jag ska äta, och då inget onyttigt alls. Alla kolhydrater, socker och skit är borttaget.

Och så ska jag även börja dagen med att ta en promenad innan det är dags för frukost.

Så klockan ringer 06.45, då är det bara att gå upp och klä på sig. Sen bär det av ut på 1 timmes promenix.

Inte det roligaste att göra kanske, men välbehövligt.. Har låtit mig själv gå upp alldeles för mycket!

Så nu ska dem kilona bort igen.. 

Sedan när jag kommer hem vi 08.00 så är det dags för frukost och den innebär att äta havregrynsgröt.

Inte alls en favorit kan jag säga, men det går.

Vid 12 sedan så är det dags för lunchen, vid 15.00 så är det nått mellanmål och sedan middag vid senast 19.00 och alla dessa måltider är små portioner..

Kan säga att som igår så efter frukosten så var jag ju inte det minsta hungrig resten av dagen, men det var bara att äta det. Jag är ju liksom van att slarva rätt rejält, typ äta 1 gång om dagen.. Och då rätt stor portion liksom, men nu är det alltså 4ggr om dagen och portion som funkar på en assiett. Och då heller inte överfylla den liksom..

Iallafall så igår kväll mådde jag grymt illa och hade en fruktansvärd huvudvärk, men den gav med sig till slut.

Tydligen helt normalt att det kan bli så, då kroppen ska ställa om mm.. Så ett par dagar kan man få må pyton..

Men sedan ska det funka kanon, så det kan jag nog leva med. Det är ju bara andra dagen idag, men än sålänge inga större problem iaf.. 

Idag till lunch så blev det köttfärssås med bulgur och rivna morötter till..

Var faktiskt super gott, men som ni ser ingen stor potion.

Men det är tur de, för kan ej påstå att jag var direkt hungrig heller.

Ja så nu har ni lite koll på vad jag pysslar med..

Så hoppas att detta ska ge resultat och att ja kommer ner dit jag vill.

Kommer ju efetr 2 v få en dag som jag får äta godis, dricka läsk mm.. Men just nu kan jag ej påstå att det lockar. Men det kommer väl antagligen..

Hugs And Kisses

 

Cezanne-2

16 oktober 2012 17:38

:) Mosjon,mat,helse og trivsel.. Så lett og så vanskelig på en gang; for vi vet jo hva som skal til,men det er enda hardt arbeid!
Sender med en klem til deg Jenny! :) Og koseklapp til Skjønningene,så klart. :)

 

Jenny

17 oktober 2012 13:42

Tack Line. Hoppas allt är bra med er? Massa kramar till er

http://honmedegenasikt.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Igår blev det lite shopping på stan. Kan inte riktigt själv fatta att jag ens provade klänningar och sedan även köpte dom. Men dom var eller ja är verkligen super fina. Blev 2st, samt lite annat.. Är ju kul att köpa nytt nu när man inte k...

    Vilken varm sommar vi har, man minns ju knappt när vi hade regn sist. Skogsbränder som härjar och tror nog att alla önskar att regnet kom nu. Idag fann jag en pool till hundarna så dom ska kunna svalka sig på hemmaplan. Har ju varit slu...

  Ja så kändes det faktiskt. Att efter 5v ÄNTLIGEN få fixa till naglarna igen, såg ut som katastrof efter så lång tid. Eller ja var ju lika fina, men galen utväxt och så långa... Bara allmänt i vägen, men nu ärr dom KALAS fina igen.   Ble...

        P&K

  Idag tog jag med mig lakritsråttan till stranden för första gången. Har bara inte blivit av innan, skit dumt egentligen. Han va så duktig, tyckte det var lite små äckligt först när matte släppte ner honom i vattnet. Men han gick försiktigt ...